自动连续播放让“再看一集”几乎没有操作成本，但并不代表每个悬念都值得立刻解决。想在不破坏观看体验的情况下准时停下来，可以把停点放在“一个问题刚刚解决、下一个问题刚开始提出”的位置，而不是等到片尾最后几十秒。
很多剧会在一集内部完成一个小目标，然后用最后一段引出下一集。看到阶段性目标完成时，如果已经接近自己的结束时间，就可以主动暂停，不必一定看完片尾悬念。这样下一次打开时也更容易记起上下文。
第二种方法是提前设定最晚开始下一集的时间。例如计划十二点前睡觉，一集四十五分钟，那么十一点以后就不再开始新的一集。这个规则比“困了就停”可靠，因为真正沉浸在剧情时，人对时间的判断很容易后移。
第三种方法是关闭自动播放或片尾倒计时。让每一集结束后需要一次主动点击，就会形成很小但有效的决策间隔。你可以在这个间隔问自己：现在继续是因为还想看，还是只是因为下一集已经自动开始？
追剧本来是休闲，不需要把它变成自律任务。自然停点的作用只是帮你保留第二天的精力，同时让下一次观看仍然有期待。
